おからクレープの画像

Description

糖質が気になるけど、クレープが食べたい!家にあるもので簡単に。 覚え書きとして。

材料 (2人分)

大さじ1
大さじ1
ラカント
大さじ1〜2
1個(L)
大さじ6
バニラエッセンス
適量
 
 

作り方

  1. 1

    おからパウダー、小麦粉、片栗粉を入れてホイッパーで軽く混ぜ合わせる

  2. 2

    1に卵、牛乳を加えて、ダマが気にならない程度にしっかり混ぜる
    (サラサラとした生地になると薄く焼けます)

  3. 3

    バニラエッセンスを加える

  4. 4

    フライパンを熱し、薄く広げて焼く。片面30〜60秒焼き、裏返す。
    両面焼けたら完成

  5. 5

    写真

    お好みでアイスやジャムを添えてみるのもアリ♩
    盛り付け雑でごめんなさい。。。

コツ・ポイント

生地が厚いとおからパウダー感が強いので、おからパウダーが苦手な方は薄く作る方が食べやすいです。

このレシピの生い立ち

クリームたっぷりクレープが苦手な私が、糖質も気にしつつお家で気軽に食べたくて作ったもの。
レシピID : 6880350 公開日 : 21/07/25 更新日 : 21/07/25

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