糖質0.5gアーモンドクッキー(写真左)の画像

Description

全量で糖質約7.8g
1個あたり0.5gくらい(クルミやアーモンドない場合は0.3g)

材料

1個
ラカント
30g
(クルミやアーモンドなど)
お好みで

作り方

  1. 1

    卵白とラカントでメレンゲをつくる。
    (そこまで固すぎなくて大丈夫なので、泡立て器で作れます)

  2. 2

    ①にアーモンドプードルを入れ、メレンゲを潰さないようにサックリ混ぜる。(振るったほうがいいけどやらなくてもOK)

  3. 3

    ②を絞り袋に入れ、絞る。
    (スプーン等で適当にやってもOK)

  4. 4

    お好みでクルミやアーモンド等を上に乗せる。

  5. 5

    160℃で余熱したオーブンで、15分。

  6. 6

    冷まして、完成!

コツ・ポイント

全部を混ぜて焼くだけ簡単!
適当でも美味しくできます(笑

このレシピの生い立ち

糖質制限でもクッキーが食べたい時用に
レシピID : 6892900 公開日 : 21/08/05 更新日 : 21/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート