5分でパラパラ！子供も大好き納豆ツナ炒飯
Description
子供も大好きな、ツナマヨ×納豆の組み合わせ！
チャーハンなのでネバネバしないし、大人と一緒に美味しく食べれます(^^♪
チャーハンなのでネバネバしないし、大人と一緒に美味しく食べれます(^^♪
めい0829
材料
1パック
1缶
油
小さじ1くらい
お茶碗二杯分
マヨネーズ
小さじ1くらい
ごま油
小さじ1くらい
にんにくチューブ
お好みで3~5cmくらい
1個
鶏ガラスープの素
小さじ1くらい
塩コショウ
お好みで
作り方
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1
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納豆は付属の醤油を混ぜ合わせておく。ツナは油を切っておく。ご飯は、盛り合わせるお皿にお茶碗二杯分用意しておく
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2
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フライパンを熱してサラダ油を薄くひく。
油が気になるかたはひかなくてもok
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3
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▼ウインナーの場合
ウインナーを先に炒めて、火が通ったら納豆を入れて軽く炒める
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4
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▼ツナの場合
納豆と、軽く水を切ったツナをフライパンに入れて、強火で10秒くらいいためる
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5
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マヨネーズとごま油とにんにくを加えて、ぐるぐる混ぜ合わせながら、油でグツグツなるまで、10秒くらい炒める。
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6
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卵をフライパンに割落として、納豆ツナとぐるぐる混ぜ合わせる。
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7
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卵が、3分の2くらい火が通ったら、ご飯を投入！
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8
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フライ返しで切るように混ぜ合わせてください。混ぜ合わさったら、鶏ガラを入れてさらに炒める
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9
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味が薄かったら、塩コショウをふって炒めてその都度味見して調整してください。
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コツ・ポイント
ずっと強火なので、チャチャチャっと作ること！
材料も全て適当に、目分量でフライパンに入れちゃって下さい（笑）
材料も全て適当に、目分量でフライパンに入れちゃって下さい（笑）
このレシピの生い立ち
家に納豆と、ツナが半分残ってたので！
材料にはツナ1缶と書いてますが、お好みで減らしても増やしても◎
材料にはツナ1缶と書いてますが、お好みで減らしても増やしても◎
