もやしときゅうりのカリ梅和えの画像

Description

もやし臭くないない!
もやしの臭みが苦手な方もペロッと食べれちゃう♪

材料 (2人分)

1袋(200g)
少々
(a)
お酢
小さじ2
小さじ1
(b)
お酢・白だし・ごま油・白いりごま
各小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりは縦半分に切り、スプーンなどで種を取り除く。
    斜め薄切りにしたら塩をまぶして10分ほど置く。

  2. 2

    写真

    たっぷりの水を沸騰させてから(a)を入れる。
    もやしを加えてサッと茹で、ザルに上げて水気をしっかり切り、自然に熱を冷ます

  3. 3

    写真

    ボウルに水気を絞った①・水気を軽く拭き取った②・(b)を加えて和える

  4. 4

    【ポイント】
    もやしのひげ根を取った方が臭みがかなり軽減できます。
    気にならない方はこの行程を省いても◎

コツ・ポイント

◎たっぷり湯に(a)を加えて茹でることで、臭みが軽減でき、
食感も栄養も残すことができます。

◎もやしは自然に熱を冷ますことで、栄養もキープでき、うま味も残ります。

このレシピの生い立ち

私はもやしの臭みが苦手だったんですが、この茹方をマスターしてからは、もやしが好きになりました♪

◎冷蔵保存…2~3日
◎味アイコン…さっぱり
レシピID : 6898793 公開日 : 21/08/10 更新日 : 21/08/10

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初れぽ
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葉月優希
レシピありがとうございました。