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トマトは大きめのさいの目、玉ねぎはみじん切り、ブロッコリーは茹でて食べやすい大きさにする。
温めたごはん、塩、片栗粉をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
フライパンに油を大さじ1ひき、2.のごはんを押しながら薄く伸ばす。
3.の上にケチャップを塗り、1.の野菜をのせる
4.にとろけるチーズをかける。
蓋をして弱火でチーズがとろけるまで焼く
nahokoda
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