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なすは乱切りにする。
耐熱皿になすを入れてサラダ油を回しかけ、手で混ぜながらなすの表面に油をもみこむようにする。
ラップをして600Wのレンジで6分~7分加熱する。
熱いうちにめんつゆを回しかけて冷めるまでそのまま置き、味をなじませる。
皿に盛りつけ、かつお節をかけてできあがり。