安納芋と生おから♡身体に優しいケーキ

安納芋と生おから♡身体に優しいケーキの画像

Description

生おからと安納芋の身体に優しい、少量でお腹大満足なケーキです。甘さ控えめなので朝食にも◎

材料

160g
M3個
ひとつまみ
大さじ2
小さめ半分
★てんさい糖
大さじ1 強
M1個
大さじ1
★バター
20g

作り方

  1. 1

    写真

    安納芋をいただきました。今回は余った卵白を使用します。

  2. 2

    写真

    安納芋は飾り用と混ぜ込む用に分けて、ゆがいておく。

  3. 3

    写真

    塩ひとつまみを入れ、メレンゲを立てる。艶が出て、ツノが立つくらい!

  4. 4

    混ぜ込む用の安納芋と★の材料をFPで混ぜる

  5. 5

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    取り出して、生おから、米粉を入れて混ぜる。この時点ではねっとりした生地です。

  6. 6

    メレンゲを少しずつふんわりと混ぜ込む。

  7. 7

    写真

    型に生地を流し込み、飾り用の安納芋をちらす。

  8. 8

    180度に余熱したオーブンで30分焼く。加熱時間はご家庭のオーブンで調整してください。

  9. 9

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    生おからが入っているので焼き上がりは白っぽいです。冷やしてカットしてください♡

コツ・ポイント

安納芋とバナナの甘さを生かすために、かなり甘さ控えめです。ハチミツをかけて食べると美味しい♡

このレシピの生い立ち

近所の農家さんに安納芋をいただいたので作りました。
レシピID : 6915872 公開日 : 21/08/24 更新日 : 21/08/24

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