ベジートで春巻きギョーザ ビーガンの画像

Description

ギョーザの具材をベジートで春巻きみたいに巻いたら簡単に早く出来るので楽ですよ。

材料

ベジート(かぼちゃ)
1枚と1/2枚
1個
70g
3本
75g
オリーブオイル
大さじ1
調味料☆
☆天然塩
1g
☆ブラックペッパー
適量
☆有機醤油
大さじ1
☆生姜
3cm
☆ニンニク
3cm
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ソイミートをお湯で10分ほど戻します。

  2. 2

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    玉ねぎ、椎茸をみじん切りにします。

  3. 3

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    ネギを2~3cmの長さにカットします。

  4. 4

    写真

    ボールに全ての具材を入れ、☆を加え混ぜます。フライパンにオリーブオイルを大さじ1入れ炒めていきます。

  5. 5

    写真

    ライスペーパーの上にベジートを乗せ、もう1枚ライスペーパーを乗せベジートを挟む様にします。

  6. 6

    写真

    「5」に混ぜ合わせた具材を乗せます。

  7. 7

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    乗せたら巻いていきます。

  8. 8

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    フライパンに油を入れ170℃で揚げていきます。ライスペーパーに火が通ったら上げて下さい。

  9. 9

    写真

    食べやすい大きにカットしてお皿に盛り付けしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ライスペーパーを揚げる前に片栗粉を少しまぶした方がいいみたいです。ベタベタするので。

このレシピの生い立ち

ギョーザを簡単に出来たらいいかなぁと思い作ってみました。
レシピID : 6918131 公開日 : 21/08/26 更新日 : 21/08/26

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