苦くない☆豚肉入りゴーヤチャンプルー

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Description

厚揚げや豆腐でなく、豚肉と合わせて作ったゴーヤチャンプルーです。ご飯のおかずによく合います。

材料 (3人分)

3本
少々
オリーブオイル
小さじ1
200g
鶏がらスープの素
小さじ2
かつおだしの素
小さじ1
麺つゆ
大さじ1
2個
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、薄切りにして塩で軽く揉み、熱湯でサッと茹でる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して、豚肉を炒める。

  3. 3

    豚肉の色が変わったら、ゴーヤを加えて更に炒める。

  4. 4

    鶏がらスープの素、かつおだしの素、麺つゆを加えてゴーヤが少ししんなりするまで炒め、溶き卵を回し入れて炒める。

  5. 5

    火を止めて、ごま油をたらしてひと混ぜする。

コツ・ポイント

ゴーヤを塩揉みして、さっと下茹ですることで、苦味がほとんど感じられなくなります。
豚肉と合わせて、お子様や若い人も好きなチャンプルーに仕上げます。最後に加えるごま油がポイントです。

このレシピの生い立ち

庭で収穫できたゴーヤを使って、いろいろ作っています。定番のゴーヤチャンプルーですが、豆腐の代わりに豚肉と炒めることで若い人むきになりました。仕上げのごま油が香り豊かで美味しいです。
レシピID : 6918156 公開日 : 21/08/26 更新日 : 21/08/26

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初れぽ
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kyuko☆
美味しかったです☆また作ります。ありがとうございました。