白いきくらげとずりのネギ塩
Description
ボイルしたスライス砂ずり(砂肝)ときくらげでコリコリおつまみ。ヘルシーな一品です。
材料
砂ずりスライス
1パック
白いきくらげ乾燥
10g
白ネギみじん切り
1本
中華スープの素
小さじ2
にんにくすりおろし
小さじ1/2
レモン果汁
大さじ2
ごま油
大さじ2
塩
少々
ブラックペッパー
少々
作り方
コツ・ポイント
砂ずりはあらかじめスライスしてあるものを使うと便利です。大きいままでも良いですが、薄いほうが馴染みよく食べやすいです。乾燥きくらげは、しっかり戻して柔らかいものをご使用ください。
黒きくらげでも勿論美味しくできます。
黒きくらげでも勿論美味しくできます。
このレシピの生い立ち
高たんぱく低糖質、そしてお財布に優しい砂ずりとダイエットにも美容にも良いきくらげでおつまみを作りたくて。レモンの代わりに梅でも美味しいと思います。
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