夏に子どもと飲みたいカボチャジュース

カボチャを茹でて、冷めたらバナナと同量程度に小分けして、冷凍して保存しておく

バナナは皮を剥いてラップでしっかり包んで冷凍保存する

飲みたくなったら、ミキサーにバナナとカボチャと牛乳を入れる。少し常温に置いて解凍させる。