ハニーナタデココホットヨーグルト
作り方
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1
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ヨーグルトをと水を容器に入れてよく混ぜる。
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2
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ラップをかけず30秒~1分ほど電子レンジにかける。
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3
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ナタデココを入れて、その上にはちみつとビートオリゴ糖をかけ、よく混ぜてできあがり☆
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コツ・ポイント
ホットヨーグルトは美肌、ダイエット、便秘、デトックス効果、はちみつは抗ストレス、免疫力アップ、オリゴ糖は便秘やアレルギーに効果あり。特にフラクトオリゴ糖はアレルギーに良いと言われているのですが、固まりやすいため、ビートオリゴ糖を使いました。
このレシピの生い立ち
世界一受けたい授業でアレルギー予防になると言っていたナタデココヨーグルトを、便秘、美肌等にも効くアレンジしました。