おから&魚ニソ&チーズのカレーボール

おから&魚ニソ&チーズのカレーボールの画像

Description

おからでヘルシー、揚げたてはカリふわ♪冷凍しておけば、お弁当のスキマおかずにも便利です!

材料 (15個分)

玉ねぎみじん切り
30g
塩胡椒
少々
カレー粉
5g
20g
サラダ油
手順3参照

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージと玉ねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    ボウルで全ての材料を混ぜ合わせて丸めます。

  3. 3

    フライパンに2が半分浸かる位のサラダ油を入れ、菜箸でそーっと転がしながら揚げ焼きし、焼き色が付いたら出来上がりです。

  4. 4

    2022.11.27 クック9BWE1N☆さん、つくれぽ感謝ですm(_ _)m 美味しかったとのこと、とても嬉しいです!

コツ・ポイント

1.チーズはつなぎ程度で入れたので、チーズ感を味わいたい方は、量を増やしてください。

2.おからが柔らかいので、揚げる際にお気をつけください。

3.冷凍の場合は、レンチン&トースターで揚げたてに近い食感になります。

このレシピの生い立ち

生おからと魚肉ソーセージが余っていたので。
レシピID : 6936193 公開日 : 21/09/09 更新日 : 22/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クック9BWE1N☆
お弁当のおかずに‥。とっても美味しかったです!