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材料はこちら玉ねぎをみじん切り
挽肉、玉ねぎ①、パン粉牛乳、ナツメグ、胡椒混ぜ合わせて丸めて小さなボールをつくる
オリーブオイルにニンニクスライスを入れ香りを出して②ミートボールを焼く
③に水煮トマト缶を入れてスライスしたら玉ねぎ種を除いた鷹の爪を入れる
ソースを加えて煮る
全体を混ぜ合わせて少し煮込む
ミートボールの出来上がり