ヘルシーに揚げ物温め方
Description
今回はコロッケですが、惣菜揚げ物ならどれでも出来てヘルシーになります。揚げ物食べたいけど、油は控えたい方向けです
ヨッシーよし丸
材料
（1人分）
スーパー惣菜コロッケ
1個
作り方
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1
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普通のアルミ箔の上に、くっつかないアルミ箔をくしゃくしゃにして広げてのせます
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2
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その上にコロッケを置いたら水を入れた霧吹きで2回から3回水を吹きかけます
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3
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200度のオーブンで焼いて、表面がカリッとしたら裏返してまた、霧吹きで水を吹きかけます
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4
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オーブンで焼いて、表面がカリッとしたら取り出します
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5
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アルミ箔をくしゃくしゃにした部分に余分な油が出てきます。コロッケはクッキングペーパーにのせて更に油を抜きます
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6
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皿に盛ったら出来上がり
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クックみゅーみゅーさん。早速つくれぽ有り難う御座います！こんなに余分な油が出て来る事に、最初驚きました
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クックみゅーみゅーさん。再度、つくれぽ有り難う御座います！コロッケ丼もみました。美味しそうですね！
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ぽんぽこりんさん。何時もつくれぽ有り難う御座います！冷蔵庫に忘れてたんですね(^^)自分も良くやります
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クックみゅーみゅーさん！またまたつくれぽ有り難う御座います！
実はもう一つ裏技があるのですが、それは又後日に！
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のんさん。つくれぽ有り難う御座います！揚げ物はやっぱり、揚げたてが美味しいですよね！
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sayaendoさん。つくれぽ有り難う御座います！揚げたてに近い食感になれたらそれが一番ですよね！
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みゅーみゅーさん。何時もつくれぽ、本当に有り難う御座います！以前のイラスト、覚えていてくれて感激です！
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もりのりころさん。つくれぽ有り難う御座います！復活してくれて良かった！ベチャっとしてるのは嫌ですよね！
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みゅーみゅーさん。何時も何時もつくれぽ有り難う御座います！やっぱりサクッとした揚げ物が食べたいですよね！
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みゅーみゅーさん。つくれぽ何時も何時も有難うございます！今日は後輩と飲んでいたので、お礼が遅くなりました！
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みゅーみゅーさん。つくれぽ有難う御座います！今年も早速、作って頂き感謝！本年も宜しくお願い致します！
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バウチャンさん。つくれぽ有難う御座います！色んな揚げ物で出来ますので、お試し下さい。作って頂き、感謝感謝！
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バウちゃんさん。再度つくれぽ有難う御座います！これで温めると、衣に沢山の油が含まれるのが分かりますね！
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クックみゅーみゅーさん。つくれぽ有難う御座います！ホルモンは好みがあるから作る方が居ないかなと思ってました
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はっちゃんさん。つくれぽ有難う御座います！こんなに油があったの？と驚きます。ダイエット中だからヘルシーに食べたい！
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みゅーみゅーさん。つくれぽ有難う御座います！こちらこそ何時も本当に有難う！次回はイラストで無く、描いた漫画一場面予定！
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kaoruさん。つくれぽ有難う御座います！写真でも、油が出てるのがわかりますよ！カリッと出来上がって良かった！
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ぽんさん。つくれぽ有難うございました！やっぱりサクサクが良いですよね！良いお年をお迎えください！
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ぽんさん。つくれぽ有難う御座います！お礼が遅くなって申し訳ないありません。今年も宜しくお願いします！
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コツ・ポイント
アルミをくしゃくしゃにするのは落ちた油を衣に戻さない為です。オーブンレンジを使いましたが、メーカーや家庭によって時間等が変わると思うので、臨機応変でお願いします。アルミ！箔を重ねたのは、破けて油が流れ出防止の為です
このレシピの生い立ち
スーパー惣菜の揚げ物はレンチンしても揚げたてみたいにならない。このやり方なら近い食感になります
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ヨッシーよし丸
