おからチーズマフィンの画像

Description

小腹の空いた時に、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます!

材料 (アルミカップ約10個)

50cc
1個
鶏がらスープの素
小さじ1
70g(お好み)
40g
胡椒
少々
50cc
 
 

作り方

  1. 1

    油、卵、水、鶏がらスープの素を混ぜる。

  2. 2

    チーズは小さいサイコロ状に切っておく。

  3. 3

    ①におからパウダー、薄力粉、ベーキングパウダーを入れて、サックリ混ぜる。

  4. 4

    写真

    チーズと胡椒を入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    アルミカップ(約10個分です)に生地を入れて、180度のオーブンで20分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

生地を作り始めた時にオーブンの予熱をしておくと30分で作れます。味はお好みで、鶏がらスープの素、チーズの量を変えても美味しく作れます。

このレシピの生い立ち

おからパウダーを使って、しょっぱい味のおやつが食べたくて考えました。簡単に出来るので朝食のお供にもどうぞ(^^)
レシピID : 6944156 公開日 : 21/09/15 更新日 : 21/09/15

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