残り野菜とエビ・ホタテのルーなしシチュー

具材はこちらの画像
白菜・ズッキーニ・シメジ・人参・玉ねぎ・パプリカ(赤＆黄)冷凍インゲン・冷凍エビ・ホタテ

白菜はザク切りに、玉ねぎと人参は千切り、ズッキーニは乱切りシメジは冷凍エビしておいたものをほぐします。

電気圧力鍋にバターと切った具、エビとかホタテは冷凍のまま内鍋に入れてバターと顆粒コンソメ、牛乳を入れて軽く混ぜます。

フライパンでも調理可能です。
フライパンにバターを敷いて具材画像しんなりする迄炒めます。

火が通ったら調味料を入れて煮たったら出来上がりです。

レンチンでも同じ工程で出来上がります( ﹡･ᴗ･ )b