デーツブリスボール
おいしいコープ
作り方
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1
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ポリ袋にミックスナッツを入れて、麺棒で叩いてくだく。
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2
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「CO・OP種ぬきデーツ」は細かく刻み、すりごまとともに①のポリ袋に入れ、袋の上から手でもむようにして、混ぜる。
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3
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6等分にして丸め、半分はココアパウダーを周りにまぶし、残りはきな粉をまぶす。
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コツ・ポイント
デーツ、ナッツ、ごまを使用することで、食物繊維が摂取できます。
デーツの甘みを利用したスイーツです。
フードプロセッサーを使わずにポリ袋の中でくだいて混ぜるので、手軽に作ることができます。
デーツの甘みを利用したスイーツです。
フードプロセッサーを使わずにポリ袋の中でくだいて混ぜるので、手軽に作ることができます。
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 10分
＜栄養価1個分＞
エネルギー・・61kcal
たんぱく質・・1.2g
脂質・・・・・2.8g
炭水化物・・・8.7g
（糖質）・・・7.2g
食塩相当量（塩分）・・-g
＜栄養価1個分＞
エネルギー・・61kcal
たんぱく質・・1.2g
脂質・・・・・2.8g
炭水化物・・・8.7g
（糖質）・・・7.2g
食塩相当量（塩分）・・-g
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