【ベーグル】の画像

Description

市販のパンは添加物や糖分、油分が....。お肌に体に悪そう....。
毎朝食べる大好きなパンは出来る限り手作りで。

材料

岩塩
3g
てんさい糖又は液体のオリゴ糖又はアガベシロップなど
15g(液体のオリゴ糖又はアガベシロップの場合は15〜20gぐらい)
グラハム粉又は全粒粉など
30g
ふすま(胚芽)又はライ麦
20g〜30g
140g〜150g
100ml
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てんさい糖又は液体のオリゴ糖又はアガベシロップ(ケトリング用)
大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    【グラハム粉、全粒粉、ライ麦、ふすま、強力粉はその時の気分次第で量を調整しています。】

  2. 2

    HBに材料を入れて
    「パン生地コース又はピザ生地コース」で一次発酵までおまかせします。

  3. 3

    ②が終了したら取り出してガス抜き→好きな個数に分けて丸める(閉じ目を下にして置く)→オーブンシートに並べる。

  4. 4

    45度ぐらいで二次発酵30分。

  5. 5

    「二次発酵が終わりそうになったらフライパンにお湯と糖類を入れて沸かし、ケトリングの準備をする。」

  6. 6

    二次発酵が終了したら、優しく扱いながらオーブンシートから取り出し、準備してあるケトリング用のお湯に入れて茹でる。

  7. 7

    「⑥のお湯が沸騰した場合は火を止めて茹でています。
    茹で時間は片面1分づつぐらい。」

  8. 8

    「茹でている途中にオーブンを210度に予熱する。」

  9. 9

    茹で上がったらオーブンシートを敷いた天板に戻して並べ、
    210度に予熱したオーブンで12分ぐらい焼いたら出来上りです。

コツ・ポイント

焼く温度、焼く時間は様子を見ながらお願いします。

このレシピの生い立ち

パンが好きで朝食は絶対パンを食べています。
市販のパンも美味しいけれど、添加物や糖類や油分が.....。
選べるなら、作れるなら、朝食用のパンぐらいは自分で良さそうなもで作って食べたいと思って。
レシピID : 6947667 公開日 : 21/11/16 更新日 : 21/11/16

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