玉ねぎドレッシングの画像

Description

玉ねぎたっぷり!オイル少なめのヘルシーなドレッシングです♪

材料

1個
100cc
米油
100cc
マスタード
大さじ1
砂糖
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮を剥き、4等分にカットする。

  2. 2

    芯を取り除きラップで包んだら、600Wの電子レンジで1分30秒〜2分、柔らかくなるまで加熱する。

  3. 3

    玉ねぎの粗熱が取れたら、全ての材料を合わせて、ブレンダーで攪拌する。

コツ・ポイント

玉ねぎを加熱することによって甘みととろみが出て、サラダに絡みやすくなります。辛みやえぐみもなくなります。酢が少し多めなので、お好みで加減してください。玉ねぎが熱いうちに酢を合わせても、酸味が柔らかくなります。

このレシピの生い立ち

普通に作るとドレッシングはオイルの配合が多くなるので、もっとヘルシーで美味しいドレッシングを簡単に作りたいと思い、このレシピを考えました。水分が多いので、冷蔵1週間ぐらいで使い切るようにしてください。(使いきれない時は冷凍も可能です)
レシピID : 6951160 公開日 : 21/09/20 更新日 : 21/09/20

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