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ミネラル♫わかめと玉ねぎのバタポン炒め

ミネラル♫わかめと玉ねぎのバタポン炒めの画像

Description

居酒屋メニュー♪ヘルシー&ミネラルたっぷり！！おつまみ&おかずのお供にあと一品♪香ばしいにんにくとバターで風味アップ♪

材料 （2人分）

塩わかめ
1袋(90g)
玉ねぎ
1個
にんにく(チューブでも)
1片みじん切り
 
★バター
10g〜
★ポン酢
大さじ1.5〜

作り方

  1. 1

    塩わかめは水に戻して塩抜きをし、食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎは薄切りにする。
    にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにバター、にんにく入れ、香りづいてきたら玉ねぎを炒めれる。

  3. 3

    写真

    玉ねぎに火が通ったら、わかめを入れサッと炒め、ポン酢を回し入れて出来上がり♪

  4. 4

    写真

    お好みで白胡麻や小ネギをかけて♫

  5. 5

    ＊つくレポありがとうございます♫

  6. 6

    ＊こずっぺさん、runa10さん、かなりんココりんさん、♪キッチンmamaさん、KBBキッチンさん、おうちごはん☆さん↓

  7. 7

    Satocoさん、E吉☆さん、みなとのまんまさん、テイラアァさん♫
    話題入りとなり、つくれぽありがとうございました♫

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

居酒屋でいただいた美味メニューを再現できないかと！簡単レシピです♪
生わかめがあればさらに美味しく♪
レシピID : 6960486 公開日 : 21/09/28 更新日 : 24/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

86件 (50人)
2024年5月2日
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龍青空ママ
リピ❤シンプルな材料でもバタポンで大満足だよねご馳走様🎵ラクロス🥍カッコいい！こりゃモテるねｷｬ～応援するわ😄
#バタポンが合う

ママいらっしゃい♡連休もご子息活動かな？ 塾講師納得♪次男坊お願いしたいくらい汗w 価値観♡仲間と研究満喫♪本当よかったよ！

2024年4月21日
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しーくれっと・らいふ
yuＣ～此処来たよ😊昨日は卵焼きお届け有難うネ❤期待せず待っててくれたダニか!?(笑)💦簡単しかもバタポン間違いない旨さ😆
#ミネラル♬わかめと玉ねぎのバタポン炒め #間違いない味！！ #間違いないおいしさ♡ #バタポンがよく合う♡ #バターポン酢最高 #わかめでミネラル☆ #おつまみにもぴったり #晩酌のお供 #ミネラル摂取 #健康レシピ #はまる美味しさ✨ #リピしたくなる美味しさ✨ #リピ決💕 #昨日有難うネ😊次回はもっと体力つけて、 #手の混んだお料理を🙏 #今日は此方でミネラル摂取😋 #これ、オイラのおつまみ仲間入り決😆 #この組合せ＆お味ハマるダニ❤ #いつも有難う❤

何をおっしゃるしーC涙runaさん同じくいや、皆の叫びダニ涙無理なくある食材で楽しく消費クック♪ 私コロナかも？で隔離部屋ダニ汗

2024年4月11日
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クックあさみちゃん
yuちゃんこんばんは🌆久しぶりにバタポン炒め食べたく作らせてもらいました。義弟のお弁当にも助かりました。とても美味しかったです♡
#ミネラル♬わかめと玉ねぎのバタポン炒め #バタぽん最強♡ #玉ねぎたっぷり #新玉ねぎで作ったよ #お弁当にもぴったり #yuちゃん6月に旅行✈️行くんだね #何県にしたかな #私は近いうち福井を狙っています🤭 #よかったらまた聞かせてね☺️ #yuちゃん素敵なレシピありがとう🩷

あさみC♡コールスローキャベツもりもり大好評感謝♪ 母上京に合わせてみっちゃんリピお宿へ♪ 福井は昔蘇洞門ツアーへ♡銀山行きたい

2024年4月8日
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☆GSSQHY☆
おはよう♪ワカメ戻しすぎたかな(量)と思いきや玉葱、ワカメ好きの私には足りない位だった😆パッとしないお天気続き憂鬱水曜以降期待！
#わかめと玉ねぎのバタポン炒め #あと一品に

春さん♡昨日おひとり様ウォーキングお花見は最高でした！ 今夜からの雨でなんとか桜さん祈！週後半からの晴れよ〜！と期待♡ 春満喫♪

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