三日熟成〝まるでチーズ〟な塩麹豆腐フライ

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Description

塩麹効果で〝まるでチーズ〟に変身した豆腐のヘルシーフライ!とろける美味しさですよ♡

材料

塩麹
大さじ2
適量
1個
パン粉
適量
揚げ油(米油がおすすめ)
適量
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    水切りした木綿豆腐にまんべんなく塩麹を塗り込み、ぴったりとラップで包んで冷蔵庫で三日寝かせる

  2. 2

    三日後、食べやすい大きさにカットした豆腐に衣(小麦粉→溶き卵→パン粉)をつけて、薄めに引いた油で揚げ焼きに。

  3. 3

    トマトソースや中濃ソースをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

薄めに引いた米油でカラリと揚げ焼きにするのがヘルシーでおすすめです。

このレシピの生い立ち

塩麹漬け豆腐がチーズみたいだったのでフライにしてみたら絶品でした♡冷蔵庫で寝かせている間も実験みたいで楽しい(笑)
レシピID : 6961714 公開日 : 21/09/28 更新日 : 21/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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奈々1258
外はかりっと、中はお豆腐の柔らかさとチーズみたいなコクが!!中濃ソースでいただきました。

作って頂きありがとうございます!!

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mi_ricky
塩麹の優しい塩味で、外はサクッとして中はとろっとして美味しい!

手間がかかるのに作って頂きうれしいです♡

初れぽ
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Yokchina
サクッとした衣からクリーミーな麹豆腐美味しかったです♪