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◎耐熱皿3つにま3等分に混ぜ隙間をあけてふんわりラップをします
1はレンジ800wで1分くらい加熱して軽くネギに火を通しておき軽く混ぜます(3皿一度でも大丈夫です)
豆腐を適当な大きさに切り3等分に分けて耐熱皿にのせます
カットワカメは3等分にわけておきます
3に2をよくまぜてからかけます
5に4を3等分にのせます(カットワカメが軽く濡れるように足りない場合は水を少しかけて下さい。)
6にふんわりラップをしてレンジ500wで3分加熱します(3皿一度でも大丈夫です)
好みで鰹節とごまを散らして完成です