小豆30g!小豆粥。お1人様分。の画像

Description

体リセット。むくみ防止に。
大きめカボチャも入れると一緒に蒸せて2品になるよ。

材料 (1人分)

大さじ2
300cc
ひとにぎり
亜麻仁油
大きめカット

作り方

  1. 1

    写真

    小豆30gを水300ccに浸す。

  2. 2

    写真

    cookingプロ→野菜で7分圧力。

  3. 3

    写真

    ご飯一握りを追加して野菜モードで→3分。

  4. 4

    写真

    完成です。
    亜麻仁油、塩でお召し上がりください。

コツ・ポイント

小豆もお芋もふっくらおいしく仕上がります。

このレシピの生い立ち

腎臓を守る。 
レシピID : 6972113 公開日 : 22/02/24 更新日 : 22/02/24

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