なすとミョウガの酢の物の画像

Description

さっぱりした夏らしい酢の物です♡
176㌔㌍、タンパク質12g、脂質0.9g、炭水化物31.5g、塩分4.3g

材料 (5人分)

(大)2本正味320g
10枚
3個45g
30g
☆酢
40g
☆砂糖
12g
☆うすくちしょうゆ
6g
☆塩
2g

作り方

  1. 1

    写真

    ナスの皮をむき大きめの乱切りにして5分水に晒す
    縮むので大きめに!

  2. 2

    水を捨てたらふんわりラップをして3分チンする。一度混ぜ合わせ再度3分チンする。
    冷蔵庫で冷ましておく

  3. 3

    ☆を合わせて30秒チンして冷ます

  4. 4

    写真

    大葉、ミョウガを千切りにしてしらすと合わせる

  5. 5

    ナスの水気を絞ってミョウガ、大葉、しらす、☆と和える

  6. 6

    出来上がり370g

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ナスが安かったので♫
レシピID : 6973353 公開日 : 21/10/24 更新日 : 23/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックOXQ16D☆
なすもフワフワでさっぱりして美味しかったです✨とっても簡単に作れました!