☆混ぜるだけ!ヘルシーおからヨーグルト☆

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Description

3時のおやつに、ヘルシー&ボリュームのあるヨーグルトとしていかがでしょうか?
混ぜるだけでとっても簡単です。

材料 (1食分)

大1
加糖ヨーグルトカップ(90g位の)
1ケ

作り方

  1. 1

    ヨーグルトをお皿に取り出して、おからと混ぜるだけ!!!

  2. 2

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

もっとドロッ!とさせたい場合は、おからを大2にしてみて下さい。
また、はちみつ・ジャム等と合わせるとお子様にもいいかも。
カロリーが気になる場合、プレーンヨーグルト(無糖タイプ)に変えてみて下さい。(お豆腐の風味になります)

このレシピの生い立ち

カップのヨーグルトを食べていたら、おからと合うかも・・・。
と思いつきました。
レシピID : 697398 公開日 : 08/12/10 更新日 : 08/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (7人)
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☆あいちゃん
オイコスストロベリーを使いました♪手軽におからパウダー摂取できますね(^^)朝に助かるレシピありがとうございました♡ご馳走様
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choco831
チョコナッツフルグラと♪おからで腹持ちよくなるの期待してます!

フルグラも良いですね。 有難う♪

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choco831
ココアと苺Jで☆いろんなアレンジ楽しみつつ腹持ちはよく!感謝♪

色々なアレンジ良いですね!有難う♪

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choco831
みかん シナモンかけてさっぱりと!おからまた買わないとないー!

みかん&シナモンの組み合わせ、気になるぅ。有難う♪