☆混ぜるだけ!ヘルシーおからヨーグルト☆
Description
3時のおやつに、ヘルシー&ボリュームのあるヨーグルトとしていかがでしょうか?
混ぜるだけでとっても簡単です。
混ぜるだけでとっても簡単です。
材料
(1食分)
大1
加糖ヨーグルトカップ(90g位の)
1ケ
作り方
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1
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ヨーグルトをお皿に取り出して、おからと混ぜるだけ!!!
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2
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3
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4
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コツ・ポイント
もっとドロッ!とさせたい場合は、おからを大2にしてみて下さい。
また、はちみつ・ジャム等と合わせるとお子様にもいいかも。
カロリーが気になる場合、プレーンヨーグルト(無糖タイプ)に変えてみて下さい。(お豆腐の風味になります)
また、はちみつ・ジャム等と合わせるとお子様にもいいかも。
カロリーが気になる場合、プレーンヨーグルト(無糖タイプ)に変えてみて下さい。(お豆腐の風味になります)
このレシピの生い立ち
カップのヨーグルトを食べていたら、おからと合うかも・・・。
と思いつきました。
と思いつきました。