【離乳食中期】小松菜のだし白和えの画像

Description

離乳食中期のタンパク源と野菜の目安摂取量がこれ一品で♪♪" だしの旨みとごまの香りでパクパク食べてくれます(*^^*)

材料 (1食分)

30g
小松菜の葉先(ほうれん草でも)
20g
だし汁(ベビー用粉末使用でOK)
大さじ1/2~1
すりごま
少々

作り方

  1. 1

    絹豆腐はさっとゆでて粗めに崩す

  2. 2

    小松菜はやわらかくゆでて、5分程水につけてアク抜きをした後みじん切りにする

  3. 3

    ①と②を和えて器に盛り、温めただし汁とすりごまをかけて出来上がり!

  4. 4

    ★だし汁の量について★
    うちの娘は無水分が苦手なので、大さじ1 から少しずつ少なくしていく作戦です

  5. 5

    風味付け程度で良い場合は少量からお好みで調整してください!

コツ・ポイント

とろみをつけると、より食べやすく◎

このレシピの生い立ち

無味と無水を嫌がる娘のために
レシピID : 6981775 公開日 : 21/10/15 更新日 : 21/10/21

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