混ぜるだけ♪バナナと小松菜のスムージー
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作り方
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1
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バナナと小松菜を適当な大きさに切ります
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2
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ミキサーに入れて材料の重さ×2倍くらいの牛乳を入れます
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3
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今回は牛乳200ml入れました
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4
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砂糖、レモン汁を入れてミキサーにかければ完成！
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コツ・ポイント
バナナは熟しいると甘くなるので、砂糖の量はお好みで！
小松菜の味はほとんどしないので簡単に栄養が取れそうです。
砂糖の代わりにはちみつや黒糖でもokですが、小さなお子様がいる場合はご注意ください。
小松菜の味はほとんどしないので簡単に栄養が取れそうです。
砂糖の代わりにはちみつや黒糖でもokですが、小さなお子様がいる場合はご注意ください。
このレシピの生い立ち
牛乳好きな娘に作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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