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人参は、細切りにし耐熱容器に豆もやしと人参を入れ、レンジで2~3分ぐらい茹で、☆の材料を混ぜ合わせる。
ピーマンは、細切りにし、鍋にごま油大さじ1を回し入れ、ピーマン・牛肉を炒めて※の材料を炒め合わせる。
どんぶりにご飯をいれ、人参と豆もやしを盛り中央にピーマンと牛肉を盛って好みで豆板醤を添える。
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