超簡単！甘さ控えめ　おからチョコパン

Name: 超簡単！甘さ控えめ おからチョコパン
Ingredients: 微粉おからパウダー 30g; ラカント 20g; サイリウム 4g; ベーキングパウダー 4g; ココアパウダー（無糖） 20g; 塩 少々; 卵 1個; オリーブオイル 20g; 水 80ml

Description

ダイエット中、生理前の過食期に、我慢できないお菓子やパンを置き換えます！

微粉おからパウダー

30g

ラカント

20g

20g

塩

少々

1個

オリーブオイル

20g

80ml

簡単すぎて材料があれば誰でも失敗なく作れます！カロリー制限なければ水→お好きなミルク、ラカント→お好きな甘味料でも◎

おからで腹持ちも良く満足感もあり！

レシピID : 6989782 公開日 : 21/10/22 更新日 : 21/10/22