オートミールでオムライス 簡単な包み方も
ゆきっちん。
作り方
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1
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卵を溶いておく
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2
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フライパンに魚焼き用のホイルを広げ、卵を流し入れて弱火で焼く
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3
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オートミールに水を加え、軽く混ぜて500wのレンジで1分チン。
チン後も軽く混ぜておく。
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4
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ピーマン、しめじ、まいたけ、ウィンナーを小さく刻む（5ミリ角くらい）。
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5
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卵が焼けたら、ホイルごと別皿に移しておく。
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6
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同じフライパンで4を炒める。
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7
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火が通ったらチンした3のオートミールを追加。
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8
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中濃ソースとケチャップ入れて混ぜ混ぜ。
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9
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5の卵の上に炒めたものを乗せ、ホイルでラグビーボール型に包む。
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10
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1分くらい馴染ませて。
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11
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お皿に乗せて、ケチャップをかけて出来上がり！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
オートミールを使い始め、作ってみたらご飯とは異なる美味しさになったのでレシピ化しました。
具は色々変えても楽しいです！
具は色々変えても楽しいです！
ゆきっちん。
