キクラゲ豚肉胡瓜卵炒め高校生男子弁当

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Description

胡麻の香が食欲をそそります。

材料

適量
適量
適量
適量
胡麻油
適量
適量

作り方

  1. 1

    豚肉は塩をふり下味をつけ、胡瓜、キクラゲ好みの大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに豚肉を入れ火が通ったら、胡瓜、キクラゲを入れ、お湯で溶かした創味上湯を入れ汁気を飛ばす。

  3. 3

    胡麻油を入れ溶き卵を入れて一気に炒める。

コツ・ポイント

しっかり汁気を飛ばしてから、胡麻油を、入れて卵を入れる事で胡麻の香が漂って美味し鯖アップ

このレシピの生い立ち

成長期の息子に鉄分ビタミンタンパク質摂取を心がけているので、キクラゲ、卵、胡瓜、豚肉の組み合わせは最強です。
レシピID : 7008378 公開日 : 21/11/08 更新日 : 21/11/08

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