刻み糸瓜の果汁三色団子
作り方
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1
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ポリ袋に皮と種を除いた糸瓜を1㎝角程に切って入れ、鍋に沸かしたお湯にポリ袋を入れて加熱する。
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2
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みかん缶の具と汁を分ける。
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3
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ポリ袋3枚に白玉粉を入れ、水・ぶどうジュース・みかんジュースを別々に入れてこねる。
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4
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水分を入れすぎるとまとまらなくなるので、少しずつ様子を見ながら足していく。
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5
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別のポリ袋に上新粉を入れ、熱湯を加えて、よくこねる。
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6
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1の糸瓜を袋の上からもみほぐす。
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7
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5と6と合わせてよくこねて3 つに分け、それぞれ3の白玉3種に合わせる。
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8
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両手で転がしながら直径3㎝程度の筒状にして、各種8個の団子に丸める。
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9
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別のポリ袋に油少量を入れてコーティングし、8の団子を入れ袋をとじる。
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10
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袋のまま鍋に沸かしたお湯で加熱する。
器に団子各種2個と温州みかん缶果実を盛りつける。
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コツ・ポイント
・パンや麺類が食べられず、柔らかい食べ物が必要な方のために考えました。
・弾力は水分で調整でき、小さなお子さんから年配の方まで配慮した食事にできます。
・果実缶の果汁でフルーツポンチにするのもおすすめです。
・弾力は水分で調整でき、小さなお子さんから年配の方まで配慮した食事にできます。
・果実缶の果汁でフルーツポンチにするのもおすすめです。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3nh1tCP
「新潟県中越大震災」、「7.13水害」から10年を迎えるのを機に開催した、「にいがた災害食グランプリ」に応募された作品の中から選ばれた20作品のレシピの一つです。
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