オーブンいらず♪おいもプリン
Description
さつまいもの美味しい季節に。オーブンを使わずに鍋があればできちゃいます。
材料
(プリンカップ3つ分)
200~250g
アガベシロップ
30CC
100CC
小さじ1
3g
■
《キャラメルソース》
きび糖(ココナッツシュガーでも)
大さじ2
大さじ2
作り方
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1
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さつまいもを蒸すかレンジでチンして柔らかくする。
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2
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柔らかくしたさつまいも、アガベシロップ、豆乳、
ピーナッツバター、粉寒天を全部ミキサーかフードプロセッサで混ぜる。
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3
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2を小鍋に移して火にかける。必ずふつふつするまで火を通すのがポイント!
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4
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容器に入れて冷やす。
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5
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キャラメルソースを作る。きび糖(ココナッツシュガー)を水を小鍋に入れてひにかける。
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6
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焦げないように混ぜながら、ふつふつ沸騰させて煮詰めていく。
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7
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なべ底に文字がかけるくらいに煮詰まってトロッとしたら、プリンの上からかける。
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コツ・ポイント
ヴィーガンのレシピになっています。牛乳や生クリームの代わりに豆乳を使い、ピーナッツバターを加えることでコクだしになります。(濃厚さが出ます)
このレシピの生い立ち
さつまいもが美味しい季節にナチュラルなスイーツを楽しめるように作りました。
スイートポテトのレシピもあります~♪
https://cookpad.com/recipe/7014248
スイートポテトのレシピもあります~♪
https://cookpad.com/recipe/7014248