豆腐入りハンバーグの画像

Description

豆腐と合い挽き肉で多分きっと多少ヘルシーなハンバーグ。
豆腐感が無いので肉を少なくボリューミーにしたい時にオススメ!

材料 (1人分?)

豆皿豆腐(35g)
2丁
1/4個
1個
塩胡椒
適量
山椒
適量
醤油
小さじ4
みりん
小さじ2
適量

作り方

  1. 1

    合い挽き肉、豆皿豆腐、みじん切りにした玉ねぎ、卵、塩胡椒、山椒、砕いたクルトン(パン粉)をよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    空気を抜きながら形をつくります。

  3. 3

    フライパンで焼く。いい具合になったらひっくり返す。少し焼いたら醤油とみりんとごまを混ぜたものをかけてしばしそのまま。

  4. 4

    何度かひっくり返しながら火が通るまで焼いて完成

コツ・ポイント

安さをとったので合い挽き肉じゃなくてもいいかもです。山椒が苦手な人は無しでも大丈夫。
ミンチの量は大体です。
パン粉が無かったのでクルトンで代用しています。

このレシピの生い立ち

ご飯の一品にするのにちょうどいいと買った豆皿豆腐の8個パック…他に何かに使えないかと思ってハンバーグにしてみました。
レシピID : 7025041 公開日 : 21/11/23 更新日 : 21/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート