少食さんのためのオートミール卵粥
いざわあき
作り方
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1
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大きめの耐熱の器（私はどんぶりサイズの器を使っています）に、オートミールを大さじ3入れる（20gくらいです）
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2
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鶏がらスープの素小さじ1/2
（丸鶏ガラスープ使用してます）
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3
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水100cc入れ、ふんわりラップして
600wのレンジで1分30秒
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4
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こんな感じ
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5
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卵ぽとん
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6
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ぐるぐる混ぜて、ラップせずに600wのレンジで2分
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7
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大体火が通った感じ
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8
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私はちょっと火が通ったネギが好きなので、ここで刻んだ小葱投入
ぐるぐる混ぜて、余熱で全体的に火を通します
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9
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お好みで海苔やごま油をどうぞ〜
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コツ・ポイント
レンジの機種によっては火の通り方が違うかもしれません
生っぽいなと思ったら20秒とか追加で温めてみてください
生っぽいなと思ったら20秒とか追加で温めてみてください
このレシピの生い立ち
オートミール粥のレシピを検索して作ってみたら量が多すぎて食べきれなかったので、少食の人がささっと食べられる量で考えました
