舞茸と春菊のガーリックソテー♪

お好みで鷹の爪を
ガーリックと一緒のタイミングで入れて
ピリ辛に仕上げても美味しく頂けます♪

春菊は緑黄色野菜でもトップクラスの
栄養価抗酸化作用やビタミンC、鉄分、カルシウムと本当に栄養豊富です！
皮膚の粘膜を正常に保つ働きもあるので、胃腸の調子を整えたり、咳を鎮める効果も期待できます。