ほうれん草と卵のジンジャースープの画像

Description

ほうれん草、しょうがが入ったスープです

材料 (4人分)

1個
600ml
コンソメ
6g
しょうが
8g
塩、こしょう
少々
6g
12g

作り方

  1. 1

    ほうれん草の根元を良く洗い、3cmに切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に水、コンソメ、ベーコンを入れて煮立ったら、ほうれん草を入れる。

  3. 3

    ほうれん草がしんなりしたらしょうがをすりおろして入れ、塩こしょうで味を調える。

  4. 4

    片栗粉を水で溶いて②に入れてとろみをつける。

  5. 5

    再び煮立ったら卵を溶いて回し入れ、すぐに火を止めて器に盛る。

コツ・ポイント

抗酸化作用のある野菜
βカロテンが豊富なほうれん草、ジンゲロールが含まれているしょうがが入ったスープです

このレシピの生い立ち

食生活改善推進員研修会のレシピです
レシピID : 7028053 公開日 : 21/12/17 更新日 : 21/12/17

このレシピの作者

高岡にこにこキッチン
こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪
管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!
ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)
高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
か~ぽ☆
ベーコン、コンソメにピリッと生姜感じる温かスープでした☆とろみで温まりますね♪玉葱キノコ追加で、倍量頂きました!ご馳走様です☆
写真
ジョンタ☆
あったまりますね。ほうれん草がトロトロ甘くて美味しいです。豚肉で作りました。
初れぽ
写真
クックY54KSS☆
美味しいです。素敵なレシピをありがとうございます。