簡単めちゃうま★砂ずりホイル焼き★米麹

Name: 簡単めちゃうま★砂ずりホイル焼き★米麹
Ingredients: すなずり 4こ; 米麹(砂糖でも) 小さじ1; 酢 数滴; 醤油 数滴; 昆布(キッチンばさみで細切りに) 少量; ごま油 少し; ごま 少し; 青のり 少し

Description

米麹がきいた香ばしいホイル焼き★魚焼きグリルで10分

4こ

米麹(砂糖でも)

小さじ1

酢

数滴

醤油

数滴

少量

ごま油

少し

少し

少し

下味しっかりつけて焼くだけ！うすく切って早くコンガリ焼けると絶品です！アルミのまま出しちゃって手ぬきしてます笑残りはそのままアルミで包んで冷蔵庫へ。食べる時はまた魚焼きグリルで数分温めて★納豆のたれや焼き肉のタレをかけても美味！ぜひ！

安くて低脂肪・高タンパクの砂ずりを米麹で漬け込むと柔らかくジューシーに！ダイエット中なのに焼き鳥が食べたくなって、塩の代わりに昆布の細切りを使って減塩で作ってみました！焼きたての熱々をぜひ食べてみて！焼き始めるとにおいで皆が様子を見に来ます

レシピID : 7038195 公開日 : 21/12/06 更新日 : 21/12/08