海老芋と鶏肉のマリネ
作り方
コツ・ポイント
さやいんげんは長いままで焼き、オーブンから早めに取り出して焼き過ぎないようにし、食べやすい長さにカットします。
このレシピの生い立ち
海老芋(里芋)のぬめり成分には、血中コレステロールを減らし、動脈硬化の予防、血圧を下げる、がん細胞を抑えるなどの働きがあります。
胃腸を活発にし、便秘解消で肌つやがよくなる効果も期待できます。
胃腸を活発にし、便秘解消で肌つやがよくなる効果も期待できます。
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