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(下ごしらえ)とうがん:乱切かにかま:ほぐすねぎ:小口切り
(煮る)鍋に、創味シャンタン、水、しょうが、とうがん、かにかまを入れて沸かす→とうがんがやわらかくなるまで煮る
(仕上げ)ねぎを入れ、塩で味をととのえる→水溶き片栗粉でとろみをつける
●全体像●かやくごはんまぐろかばやきスパゲティサラダとうがんとかにかまスープみかん缶