低糖質牛丼の具で絶品肉うどんの画像

Description

低糖工房の「低糖質牛丼の具」を使ったアレンジレシピ!
甘辛の柔らかいお肉の旨みがジュワっと広がる絶品の美味しさです♪

材料 (1人分)

低糖質牛丼の具【低糖工房】
1袋120g
低糖質麺うどん風【低糖工房】
100g
顆粒だし
2g
100ml
きざみのり
適量

作り方

  1. 1

    <下準備>
    低糖質牛丼の具を電子レンジで温めて解凍する。

  2. 2

    低糖質うどん風を電子レンジで温めてほぐしておく。

  3. 3

    万能ねぎは、小口切りにする。

  4. 4

    <作り方>
    出汁を作り、牛丼の具を加えて温める。

  5. 5

    温かいうちに麺を器に盛り、①の牛丼の具と出汁を注ぐ。

  6. 6

    ねぎときざみのりを添えていただく。

コツ・ポイント

<栄養成分 1人分(325g)あたり>
エネルギー 219kcal
たんぱく質 13.9g
脂質 11.7g
炭水化物 21.3g
糖質 7.5g
食物繊維 13.8g
食塩相当量 3.3g

このレシピの生い立ち

低糖工房の牛丼の具とうどん風を使えば圧倒的に低糖質な肉うどんが作れると思い考えました!

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レシピID : 7053793 公開日 : 22/01/25 更新日 : 22/01/25

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