低糖質牛丼の具で絶品肉うどん
作り方
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1
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<下準備>
低糖質牛丼の具を電子レンジで温めて解凍する。
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2
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低糖質うどん風を電子レンジで温めてほぐしておく。
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3
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万能ねぎは、小口切りにする。
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4
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<作り方>
出汁を作り、牛丼の具を加えて温める。
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5
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温かいうちに麺を器に盛り、①の牛丼の具と出汁を注ぐ。
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6
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ねぎときざみのりを添えていただく。
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コツ・ポイント
<栄養成分 1人分(325g)あたり>
エネルギー 219kcal
たんぱく質 13.9g
脂質 11.7g
炭水化物 21.3g
糖質 7.5g
食物繊維 13.8g
食塩相当量 3.3g
エネルギー 219kcal
たんぱく質 13.9g
脂質 11.7g
炭水化物 21.3g
糖質 7.5g
食物繊維 13.8g
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このレシピの生い立ち
低糖工房の牛丼の具とうどん風を使えば圧倒的に低糖質な肉うどんが作れると思い考えました!
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