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簡単！無限に食べられる白菜とツナのナムル

簡単！無限に食べられる白菜とツナのナムルの画像

Description

無限に食べられる白菜とツナのナムルです

材料 （3人分）

白菜
1/4個
ツナ缶
1缶
★しょうゆ
小さじ2
★ごま油
小さじ1
★鶏がらスープの素
小さじ2
★チューブにんにく
1cm位

作り方

  1. 1

    写真

    白菜の白い部分は5mm幅位、葉っぱの部分は1cm幅位の細切りにする

  2. 2

    写真

    耐熱容器に入れてラップをかけ600wのレンジで5分(500wなら5分半)加熱する
    ※ここではアイラップの袋を使います

  3. 3

    写真

    ツナ缶に★を加えよく混ぜておく

  4. 4

    写真

    レンジから白菜を取り出し粗熱が取れたら水気を搾り★を混ぜたツナを入れよく混ぜ合わせたら出来上がり

  5. 5

    写真

    アイラップオススメです！

コツ・ポイント

アイラップ万能なので使って欲しい！
ツナ缶に調味料を入れて混ぜれば洗い物減ります

レンジで加熱する際の容器等に注意

このレシピの生い立ち

ごはんのおとも
レシピID : 7054123 公開日 : 22/01/03 更新日 : 22/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2023年12月6日
写真
くりかあさん
白菜活用にバッチリです。
#白菜消費 #あったか #ツナとの組み合せ
2022年1月11日
写真
クックY17585☆
白菜の甘さが際立って、美味しかったです！飲兵衛にはニンニク多めがおすすめです！
#白菜活用 #アイラップ #白菜は酒毒を下ろ
2022年1月9日
初れぽ
写真
DORA＊DORA
無限シリーズの中でも上位の美味しさ✩今年は白菜が安いしリピ確定です(•‿•)
#無限シリーズ #白菜たっぷり
つくれぽを書く

( )
sakuranba
簡単！無限に食べられる白菜とツナのナムル
by sakuranba