簡単！たっぷり野菜のポタージュ

鍋に水とコンソメ入れて沸かす。にんじん、玉ねぎは薄切りにして、鍋に入れていく。沸騰してなくてもok。

かぼちゃのたねを大きなスプーンで取り、洗ってからラップ。レンジ600w、3分。皮を包丁でむく。薄切りにして鍋に入れる。

柔らかくなるまでフタして煮る。弱火15分。具をピューレ状につぶす。塩で味を整える。牛乳を入れて、沸騰させずに温める。