鮭のヨーグルトみそ焼き

Name: 鮭のヨーグルトみそ焼き
Yield: 4人分
Ingredients: 生鮭 4切; 無糖無脂肪ヨーグルト 大さじ３; 麦みそ 大さじ１; 砂糖 小さじ1/2; 付け合わせ野菜; ブロッコリー 1株（240ｇ）

Description

ヨーグルトとみその組み合わせは、発酵食品のうま味で薄味でも満足度◎ブロッコリーと組み合わせると彩りも良いです。

4切

無糖無脂肪ヨーグルト

大さじ３

麦みそ

大さじ１

砂糖

小さじ1/2

■ 付け合わせ野菜

1株（240ｇ）

調味料をよく混ぜておくことがポイントです。
混ぜてすぐ焼いても美味しいですが、一晩漬けこむと鮭の身に味が染みてさらに美味しくできます。

鮭とブロッコリーはビタミンDとカルシウムが含まれる骨粗鬆症予防の強力タッグ！
たんぱく質も豊富で低脂肪なので、筋トレ中の方にもおすすめです☆

レシピID : 7075243 公開日 : 22/01/17 更新日 : 22/01/28