節約簡単☆鮭と卵の三色丼

卵を砂糖と塩(☆)を入れよく混ぜ、炒り卵にする。

冷凍ほうれん草は解凍し水気をよく切り、★の調味料と和える。

鮭は焼いて身をほぐす。○の調味料を耐熱容器で合わせ500Wで20秒加熱し、鮭に絡める。