鮭とほうれん草のクリーム煮の画像

Description

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

材料 (2人分)

2切れ
塩胡椒
適量
バター
10g
2g
大さじ1
醤油
適量
塩(最後の調整用)
適量

作り方

  1. 1

    鮭を一口サイズに切り、塩胡椒したら薄力粉まぶす

  2. 2

    フライパンにバターを入れ熱し、鮭を入れて炒める

  3. 3

    鮭に火が通ったらほうれん草入れ炒める

  4. 4

    薄力粉を入れ粉っぽさがなくなるまで炒める

  5. 5

    アーモンドミルク、塩を入れてとろみがつくまで混ぜながら煮る

  6. 6

    醤油、塩で味整えたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。おいしい!最後の醤油で一気に美味しくなった!これは鮭を潰してマカロニ?ペンネ?あたりと絡めたら最高においしいやつだ!!!絶対次それやる!リピ!
レシピID : 7079115 公開日 : 22/01/18 更新日 : 22/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
写真
tkb30ring
簡単に美味しくできました。材料も手間も少なくて良かったです。
写真
クックS5N2AF☆
美味しかったです
写真
クックS5N2AF☆
美味しかったです
初れぽ
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クックRGHNT9☆
大好きな組み合わせで、とっても簡単に美味しく出来上がりました。