ぶりのれんこんパウダー入り唐揚げの画像

Description

ぶりを唐揚げにしました。
衣にれんこんパウダーが入っているので、ヘルシー。
れんこんパウダーがなければ片栗粉でどうぞ。

材料 (3人分)

▷下味
.
醤油
大さじ2
大さじ2
にんにくすりおろし
少々
生姜すりおろし
少々
▷衣
.
れんこんパウダー(又は片栗粉)
大さじ2
大さじ2
揚げ油
適宜
▷添えたもの
.
3枚
れんこん薄切り
適宜

作り方

  1. 1

    ぶりはペーパーで水気を拭い、3~4等分に切る。

  2. 2

    下味の材料をビニール袋に入れて混ぜ、①を入れて10分位置く。

  3. 3

    バッドまたは皿などに衣の材料を混ぜて、軽く水気を拭った②を全面につける。

  4. 4

    170度の油で色よく揚げる。

  5. 5

    今回は、れんこんの薄切りをぶりの前に素揚げにしました。
    大葉と大根おろしを添えてあります。

コツ・ポイント

ブリが入った袋に直接衣の材料を入れると、ダマになりやすいです。ビニール袋で衣を漬けたい場合は、新たな袋に衣の材料を入れて、1枚ずつ水気をペーパーで抑えたぶりを入れて衣をつけるとよいと思います。

このレシピの生い立ち

れんこんパウダーの使いみちを考えていて。
レシピID : 7086997 公開日 : 22/01/24 更新日 : 22/01/24

このレシピの作者

mutsumi_
在欧10年、フーディストノートアンバサダー、ネクストフーディスト
AmbPR入賞多数
ベジフル,冷凍、スパイスハーブ,食空間,だし,発酵他
Ing: m__prost
レシピブログhttps://ameblo.jp/bremer-stadtmusikant
飯田深雪氏に師事

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