ダイエット❁ マフィン(ファイバー入り)

ボールに●を計り入れ、混ぜる。
たまごを加え、混ぜる。

別のボールに◎を計り入れる。
(振るった方が良い。)

●のボールに、◎の粉類を半分入れ、混ぜる。
牛乳も半分入れ、混ぜる。

お好きなエッセンスを加える。

170℃に熱したオーブンで25分〜焼く。
(様子を見て、足りなければ更に焼く。)

ココアver.
薄力粉100gを、薄力粉 85g＋純ココアパウダー15gに変えてください。