これぞダイエット鍋!ワカメの味噌鍋!

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Description

冷蔵庫の残り物にワカメをプラスしたら、思いのほか美味しいヘルシーな鍋になりました。
クセになってしまいます(笑)

材料

ワカメ 戻した状態で
カップ1
4分の1
2センチくらい
2センチくらい
1本
5センチ角
味噌
お玉1
カツオだしの素
1パック
1パック

作り方

  1. 1

    わかめは戻して、食べやすい大きさにカットします。白菜、人参、大根も食べやすい大きさに。
    ゴボウは斜め切りにします。

  2. 2

    鍋に水を入れて、昆布を入れて沸騰したら昆布を取り出し、カツオダシの素と味噌を入れて、菊菜以外の材料を入れて煮込みます。

  3. 3

    最後にワカメと菊菜くずきりをを入れて出来上がりです。
    お好みでゆず胡椒や、ゆず、一味でアアクセントをつけて下さいね。

  4. 4

コツ・ポイント

ダイエットを気にしない人は、ここにお餅や、うどんを入れると美味しいですよ~~!(笑)
コツはワカメです。これを入れると味が引き締まって、すごく美味しいお鍋になるんです~(*^_^*)

このレシピの生い立ち

適当に作ったのに、あまりにも美味しかったのでビックリです。お正月に食べすぎて、少しヘルシーにしようと思って、冷蔵庫の残り物だけで作ったワカメを入れた鍋。
味噌鍋にはこれからワカメを入れてしまうに違いありません。
レシピID : 710034 公開日 : 09/01/10 更新日 : 10/01/31

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